अगर आपको नींद नहीं आती है, तो यह चाय आपको जल्दी नींद आने में मदद करेगी।
अगर आपकी नींद पूरी न हो पाए तो अगले दिन आप थकावट और तनाव का अनुभव करते हैं। इसलिए यह जरूरी है कि नींद पूरी हो। अगर आपकी नींद पूरी नहीं हो पाती है तो आपको केले की चाय पीनी चाहिए। यह आपको जल्दी सोने में मदद करेगी। ताकि आप जब अगले दिन उठें तो ज्यादा फ्रेश और एनर्जेटिक फील करें। आइए जानते हैं कि कैसे बनाएं केले की चाय और क्या होगा इसका फायदा।
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