सुबह खाली पेट चाय पीने के कारण, आप खतरनाक बीमारी के शिकार हो सकते हैं
हमारे देश में चाय पीना एक आदत है. बात के दौरान अगर चाय की चुस्कियां न ली जाएं तो कुछ अधूरा लगता है. देश की करीब 80 से 90 फीसदी जनसंख्या सुबह उठने के साथ ही चाय पीना पसंद करती है. बेड टी का कल्चर न केवल शहरों में प्रचलित है बल्कि गांव-देहात में भी लोग सुबह की शुरुआत चाय से करना पसंद करते हैं. पर आपको क्या लगता है, क्या ये एक अच्छी और हेल्दी आदत है?
मौसम चाहे गर्मी का हो या सर्दी का, खाली पेट चाय पीना हमेशा नुकसानदायक ही रहता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चाय में जरूरत से ज्यादा कैफीन होता है. कैफीन के साथ चाय में थियोफाइलीन और एल थयनिन जैसे खनिज तत्व होतें हैं.आपको बता दें इन खनिज तत्वों के सेवन से शरीर काफी उत्तेजित होता है. कई लोगों का ऐसा मानना है कि सुबह में खाली पेट ब्लैक टी पीने से सेहत अच्छी रहती है और शरीर स्वस्थ होता है लेकिन हम आपको बता दें ऐसा बिल्कुल नहीं है.
ये अवधारणा बिल्कुल गलत है.ब्लैक टी हो या दूध वाली चाय सभी है खतरनाकखाली पेट ब्लैक टी पीना बेहद खतरनाक हो सकता है. ऐसा करने से आप मोटापे जैसी भयंकर बीमारी को निमंत्रण देतें हैं. न सिर्फ ब्लैक टी बल्कि दूध वाली चाय भी आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक है. हालांकि इसका असर धीरे-धीरे होता है.
सुबह खाली पेट दूध वाली चाय पीने से आपके स्वाभाव में चिड़चिड़ापन आने लगता है और आपको पता भी नहीं चलता. इसके साथ ही खाली पेट चाय पीने से आपको जल्दी थकान हो सकती है. खाली पेट चाय पीने का कारण आपको घबराहट और मिचली जैसी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
इसके साथ ही खाली पेट चाय पीने के कारण पेट के अंदर जख्म, पेट की अंदर की खाल का जल जाना और अल्सर जैसी खतरनाख बीमारियां हो सकती हैं. इसलिए सुबह दो से तीन गिलास पानी पीएं और हल्का सा कुछ खाने के बाद ही चाय पीएं.
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